Parlare con le nostre parti interiori è uno dei metodi Gestaltici che studiavo quando ero psicoterapeuta in formazione, che la mia terapeuta usa quando sono paziente e che uso con i miei pazienti quando lo ritengo opportuno.
Oggi, in questo periodo difficile per tutti, li sto usando con me.
Parlo ad alta voce e dialogo con le mie emozioni che personifico e metto sedute difronte a me. Parlo con i miei stati d’animo. Ci scambiamo posto, le emozioni e gli stati d’animo dialogano con me. C’è un gran confronto oserei dire.
Credo che questa sia la via giusta per me, qui ora, adesso. Calmando gli animi, sento il mio corpo che entra in risonanza con me. Essendo di supporto a me, sono di supporto a tutte le parti di me.
Ebbene, in questo tempo di vuoto, di stallo.. di preparazione, io mi prendo cura di me. Mi centro e mi ricentro. Usando le risorse e le competenze che ho. E forse ne stanno germogliando altre, intanto semino. E’ primavera….
Roberta Gemma
